ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (5ページ目)502件
- 講座ストレッチ
ピンポイントでお腹引き締め!骨盤ストレッチで姿勢改善
骨盤の位置を調整する事でお腹の景色が変わります!腰痛や関節の痛み解消に関わるお腹周りのインナーマッスルを調整し、あなたもなりたい身体に♪
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
肩こり・腰痛・猫背・下腹ポッコリ…ストレッチポールで筋膜リリース
ガチガチに固まった肩や腰をフォームローラー(ストレッチポール)で心地よくほぐしていきましょう。猫背も改善、お腹も締まって美姿勢に!!
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
【なめらかフローヨガ】筋力アップ・ダイエットも!丁寧に気持ちよく
初心者さんOK🔰フローで気持ちよく動くヨガクラス!全身を大きく使ってダイエット効果も!体幹・脚・お尻・二の腕を鍛えて綺麗な美ボディを作る!
¥2,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【快眠ストレッチ】フォームローラーで全身ほぐし体スッキリ講座☆
筋膜リリースで全身をほぐします!寝る前に行うことで体も心もすっきりリフレッシュさせて、快眠を促し朝の目覚めをスッキリさせます!
¥1,250オンライン - 講座ストレッチ
あなたに合ったパーソナルレッスンで自分史上最高の美ボディへ💛
🔰・筋トレ苦手OK!骨盤調整でお腹も下半身もスッキリ!歪み解消で呼吸、自律神経が驚くほど整う✨理想のボディとマインドを手に入れる秘訣とは?
¥11,000船橋・津田沼 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
やさしいストレッチ!ゆっくり30分♪
入院や術後で筋力が落ちていませんか?家にいながらzoomでストレッチとセルフケアを学んで自分でケアできるようになります!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
冬の基礎代謝アップヨガ♬内側から温めて心身ポカポカ!男性も大歓迎!
寒い冬には基礎代謝を上げていくことが大切です!内側から温めることで脂肪も燃えやすく、太りにくい身体が作れます。寒いときこそ代謝アップを♬
¥1,100オンライン - 講座ストレッチ
【快眠ストレッチ講座】朝の目覚めがスッキリ爽快!リフレッシュ
日中の姿勢を改善させ全身をほぐします!寝る前に行うことで体も心もスッキリ!リフレッシュさせて、快眠を促し朝の目覚めをスッキリさせます!
¥1,250オンライン - 講座ストレッチ
寝てるうちに痩せる身体になる!睡眠力を高める夜のストレッチ!
呼吸を深める、自律神経を整える、痩せやすい体質を作る、更年期症状・睡眠負債・首肩こり・腰痛などでお悩みの方にも◎メンタルも整うストレッチです
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
現役理学療法士が教える、首肩腰がコリから解放されるストレッチ!
体の動きを制限する硬い筋肉のストレッチと現役理学療法士だからわかる加齢で弱くなりがちな筋肉の簡単筋トレ!。
¥2,200オンライン - 講座ストレッチ
背骨の可動域アップ!身体を反らすのが楽になる背中ストレッチ!
ガチガチになった背中周りを筋膜リリースとストレッチでほぐして身体を反らしやすくする講座です。背骨の可動域がアップすると全ての動きが楽になる!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
お家で楽しくストレッチ ソフト・フロアー・バレエ オンライン
お家で楽しく気分良く動いて心も身体ものびのびしましょう!フランス発のエクササイズで縮まった身体を伸ばしていきましょう!
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
猫背から脱却!カッコ良く、綺麗になる講座
バスタオルで簡単に綺麗な姿勢を目指しましょう。モテること間違いなし!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
たった30分で身体が変わる!朝活ストレッチ
美ボディ作りの専門家と一緒に、ストレッチ・トレーニングをしませんか?
¥1,500オンライン - 講座筋膜リリース
☆誰でもできる☆かんたん!肩こり、腰痛のセルフケアストレッチ講座!
☆治療歴20年の治療家から学ぶ、肩こり、腰痛のケア方法!ヨガ、マッサージ、ピラティスでは得られない健康になるストレッチ方法をお伝えします!☆
¥1,300オンライン - 講座ストレッチ
(対面可!)~身体硬い人のため~肩/腰/首ゆるゆる下村式ストレッチ
【国家資格を持つプロが教える】腰痛/肩こり/身体の硬さ解消&「太りにくく痩せやすい体」を実現する下村式ストレッチ
¥2,680渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ストレッチ
【ゆがみ3分ストレッチ初級編】隙間時間を有効活用する講師育成講座
✅体感チェック【前後・左右・側面】での体の負荷を軽減し疲れにくい体つくりしませんか。
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モデル式美BODYストレッチエクササイズ♥︎美脚・くびれ・美姿勢に
モデル体型の秘訣は美姿勢から!スキマ時間に簡単♪どっしり下半身むくみ足をスッキリ美脚に、ぽっこりお腹をくびれ美人に♪たるんだ背中-5歳に!
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40代から老後まで健康になる!肩こり腰痛セルフケアストレッチ朝活
治療家から学ぶ、誰でも簡単にできるストレッチで健康に!ヨガ、マッサージ、ピラティス、マインドフルネ等で得られない臓器の働きを高めるストレッチ
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カラダとココロをリフレッシュ!「朝活30分お目覚めトレーニング」
【運動初心者大歓迎】朝の体操の新定番!リフレッシュ体操で身体と心に最高のスタートをお届けします!!
¥1,000オンライン